復活できるまでは、徹底的に考える。今自分がこうなってしまっているショックなこと、不条理なことは、なぜ起こったのか。私は間違っていないのに、どうしてこんな思いをしないといけないのか、人を傷つけてしまったのではないかなどと、もやもや考え続ける。逃げないで、真っ向から問題と向き合うわけです。原因が見つかり、納得するか戦うかまで結論できてようやく元気を回復させることができました。現在も、仕事の夢を見続けたり、夢か現かわからないときがあります。こういうときは精神的ゆとりをなくしているのでしょう。悩んだり、考え込んでも解決のつかないことはどうしてもあります。悩みをきれいさっぱり忘れることはなかなかできないけれど、クヨクヨ考えてもストレスがたまるばかり。それでも、「悩んでも仕方ない」「明日はちゃんと来るんだから」など、どこかで少し楽天的になって、プラス思考で考えるクセをつけることで、少しは違ってくると思います。